今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

67.1 kg

体脂肪率

19.7 %

ウェスト

87 ㎝

皮下脂肪率

16.2 %

内臓脂肪レベル

9.5

基礎代謝

1445 kcal/日

BMI

23.8

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

52 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

夕食

2:30
鶏肉とゆで卵の煮物
大盛りサラダ
ご飯1杯

朝食

鶏肉とゆで卵の煮物

昼食

12:30
グリコBifiXブルーベリーヨーグルト
おはぎ1個

デザートその他

チョコレート 数枚
ポテトチップス 数枚
三ツ矢サイダーW 1本

夕食

2:30
夜食前に体重測定

仕事の強度

中~高

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ