今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.7 kg

体脂肪率

23.5 %

内臓脂肪レベル

19.6 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1450 kcal/日

BMI

25.0

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー2杯

昼食

13:30
カカオチョコレート2個

間食

10:00
カカオチョコレート3個

15:00
カカオチョコレート2個

23:00
豆乳200ml

夕食

19:00
*ベルニーニ東京にて
赤ワイン1/3本、ビール1杯
パスタなどのイタリアンコース

昨日の運動

9,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ