今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.5 kg

体脂肪率

22.4 %

内臓脂肪レベル

18.6 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1447 kcal/日

BMI

24.6

筋肉レベル

6

骨レベル

7

体年齢

55 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー1杯

昼食

12:30
コーヒー1杯
ピーナッツ最中2個

間食

21:30
*はなの舞にて(2次会)
おつまみ少々
ハイボール5杯

夕食

19:00
*菊富士本店にて(自治会総会後の懇親会)
唐揚げなどおつまみ各種
ビール4~5杯、ハイボール3杯ぐらい

昨日の運動

17,000歩

▼今日のコメント

昨日は自治会の総会および夜の懇親会。これで班長が終わった。

▼体重、体脂肪の推移グラフ