今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

65.8 kg

体脂肪率

18.8 %

ウェスト

86
 ㎝

皮下脂肪率

15.4 %

内臓脂肪レベル

9.0

基礎代謝

1435 kcal/日

BMI

23.3

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

52 才

体幹バランス年齢

45 才

昨日の食事内容

夜食

2:30
野菜サラダ大盛り(オリーブオイル+醤油+やさしいお酢)
カレーコロッケ 1個
カボチャコロッケ丼 1個
野菜たっぷり入った玉子焼き 2人前
野菜たっぷり味噌汁 どんぶり1杯

朝食

なし

昼食

12:30
食パン2枚(バターたっぷり+カカオ80%チョコ4個)
コーヒー1杯

デザートその他

チョコレートカカオ80% 数枚

夜食

2:30
*夕食前に測定

仕事の強度

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ