今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.2 kg

体脂肪率

24.3 %

内臓脂肪レベル

20.4 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1428 kcal/日

BMI

24.9

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
 コーヒー1杯

昼食

12:00
*お台場ヴィーナスフォートフードコートにて
メンチカレーライス

間食

14:00
*お台場Eggs ‘n Thingsにて
バナナ、ホイップクリームと マカダミアナッツワッフル

21:00
チキン南蛮1切
干し柿1個

夕食

17:00
*浅草神谷バーにて
電気ブラン1杯
ジャーマンポテト少々
カマンベールチーズ揚げ2個
タコ唐揚げ3個

昨日の運動

18,000歩

▼今日のコメント

▼体重、体脂肪の推移グラフ