今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
73.3 kg
体脂肪率
26.0 %
皮下脂肪率
21.8 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1454 kcal/日
BMI
26.0
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
50 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
12:30
ロイホのカシミールカレー（レトルト）＋玄米ご飯（パック）
間食
20:30
夕張メロンソーダ1本
みかん3個
アーモンド
夕食
20:00
納豆2パック
その他
＊
昨日の運動
歩数：15,000歩（両脚かかと各アンクルウェイト0.5㎏はなし）
スクワットかかと落とし0回
