今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

73.3 kg

体脂肪率

25.5 %

皮下脂肪率

21.3 %

内臓脂肪レベル

12.0

基礎代謝

1463 kcal/日

BMI

26.0

筋肉レベル

6

骨レベル

7

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー3杯

昼食

12:00
*イオン幕張新都心寅福にて
鶏のから揚げ南蛮定食
豆腐ハンバーグ1個
カキフライ1個

間食

10:30
アーモンドチョコ10個

15:30

21:00
レモネード1本

夕食

20:30
野菜サラダ
カレーライス大盛り2杯

昨日の運動

5,000歩

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