今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.4 kg

体脂肪率

23.3 %

ウェスト

90
 ㎝

皮下脂肪率

19.5 %

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1430 kcal/日

BMI

24.6

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

55 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
バナナ1本
コーヒー 1杯
三ツ矢サイダーらいでんメロン1本

昼食

グリコBifixブルーベリーヨーグルト

デザートその他

カステラ1切
梨 3切
チョコレート 5粒
抹茶のお菓子 2個
雷お越し 3個

夕食

20:00
塩味の素焼き 1匹分
野菜サラダ
豆腐+納豆
ポテトサラダ
かにかまもどき

昨日の運動

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ