今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

71.1 kg

体脂肪率

24.3 %

内臓脂肪レベル

20.3 %

皮下脂肪率

11.0

基礎代謝

1444 kcal/日

BMI

25.2

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

7:20
キウイ1個
コーヒー2杯

昼食

11:30
*イオン幕張新都心寅福にて
カキフライ定食

間食

11:00

14:30
炭酸水1本

16:30
ワンダラテリッチストロベリー1本

20:30
ユズ塩揚げ煎餅
ピーナッツ

22:30
カルピスヨーグルト沖縄パイン1本

24:00

夕食

20:00
フライドポテトと一口イカフライ(けっこうたくさん)
日本酒1号

昨日の運動

4,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ