今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

68.0 kg

体脂肪率

23.2 %

皮下脂肪率

19.4%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1406 kcal/日

BMI

24.1

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー1杯

10:00
竹炭豆乳300ml

昼食

14:30
夕張メロンソーダ1本

デザート

18:30
かりんとう7個

夕食

20:00
コストコのパスタ(カルボナーラ)1人前
パン・オ・ショコラ10個
パンプキンパイ(大)2切

昨日の運動

13,000歩(スロージョギング7㎞)

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体重、体脂肪の推移グラフ