今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

74.6 kg

体脂肪率

28.2 %

皮下脂肪率

23.9 %

内臓脂肪レベル

12.5

基礎代謝

1438 kcal/日

BMI

26.4

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

60 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
豚肉のすき焼き鍋1杯
バナナ1本
コーヒー1杯

昼食

11:30
*ロイヤルホストにて
エビとアボカドのサラダ1/2
黒黒ハンバーグ照り焼きソース
ライス+ドリングバー
ほろにがカフェゼリー

間食

11:30

16:00
ソルティライチ炭酸1本

20:00
バームクーヘン2個

22:00

夕食

19:30
豚肉のすき焼き鍋2杯

その他

昨日の運動

歩数:10,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ