今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

72.1 kg

体脂肪率

25.1 %

皮下脂肪率

21.0 %

内臓脂肪レベル

11.5

基礎代謝

1448 kcal/日

BMI

25.5

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

11:00

間食

21:00
大福2個
豆乳200ml
ルイボスティー1杯

23:00

夕食

20:30
カツサンド(とんかつ+食パン2枚+レーズンバターパン4個+たっぷりマーガリン+ポテトサラダ)
コーンスープ3杯

昨日の運動

7,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ