今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

68.7 kg

体脂肪率

24.3 %

皮下脂肪率

20.5%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1401 kcal/日

BMI

24.3

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

9:30
コーヒー1杯

昼食

12:30
ピーナッツチョコレート5個
豆乳200ml

デザート

20:30
栗の和菓子1個
ピーナッツチョコレート5個
豆乳200ml

夕食

20:00
煮込みうどん3杯(鶏むね肉、たまねぎ、舞茸、卵、ホウレンソウ、かにかま)
ご飯1膳

昨日の運動

1,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ