今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.5 kg

体脂肪率

21.4 %

内臓脂肪レベル

17.6 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1463 kcal/日

BMI

24.6

筋肉レベル

6

骨レベル

7

体年齢

55 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー1杯

昼食

12:30
コーヒー1杯
カカオチョコレート1個

間食

14:30
カカオチョコレート1個

21:30
スアマ(小)2個
どら焼き1個
ハッピーターン3個

夕食

18:00
*イオン幕張新都心フードコートにて
穴子丼1人前、もんもりそば2人前
フライドポテト

昨日の運動

16,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ