今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

72.3 kg

体脂肪率

25.6 %

皮下脂肪率

21.5 %

内臓脂肪レベル

11.5

基礎代謝

1443 kcal/日

BMI

25.6

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

42 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー3杯

昼食

12:00
アーモンドチョコ10粒

間食

10:30
アーモンドチョコ10個

15:30
クッキー5枚
豆乳500ml

21:00
かき揚げ煎餅10個
豆乳200ml

夕食

20:30
カレーライス3杯
ペプシコーラ・クリア・トクホ1本

昨日の運動

11,000歩

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