今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.4 kg

体脂肪率

25.8 %

内臓脂肪レベル

21.8 %

皮下脂肪率

11.0

基礎代謝

1407 kcal/日

BMI

24.9

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

59 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

9:00
コーヒー2杯
キウイ1個
バナナ1本

昼食

13:30

間食

12:30
炭酸水1本

22:00
和菓子1個
梨10切
豆乳200ml

夕食

20:30
納豆1パック
生卵1個
豆腐揚げ物2切
サーモンフライ1個
ご飯1膳
炭酸ティー1本

昨日の運動

10,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ