今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

67.8 kg

体脂肪率

23.4 %

ウェスト

87
 ㎝

皮下脂肪率

19.7 %

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1399 kcal/日

BMI

24.0

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

49 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
炭酸水500ml

昼食

12:30
ブルガリア飲むヨーグルト200ml
生クリーム巻き(ヨークマートの)

デザートその他

ビスケット 5枚
ブルガリア飲むヨーグルト200ml

夕食

冷やし中華 1人前

仕事の強度

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ