今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

74.8 kg

体脂肪率

27.0 %

皮下脂肪率

22.7 %

内臓脂肪レベル

12.5

基礎代謝

1462 kcal/日

BMI

26.5

筋肉レベル

6

骨レベル

7

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

49 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

13:30
*かつ波奈の
カツカレーと唐揚げとタレ揚げ丼少々
ペットボトルのカフェラテ280ml1本

間食

11:00

16:00

19:00
クッキー10個
炭酸水1本

22:00
牛乳400ml

夕食

18:30
豚肉と玉ねぎのキムチ味噌炒め
ご飯2膳
ペットボトルのルイボスティー1本

昨日の運動

2,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ