今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

65.8
 kg

体脂肪率

18.6 %

ウェスト

86 ㎝

皮下脂肪率

15.2 %

内臓脂肪レベル

9.0

基礎代謝

1438 kcal/日

BMI

23.3

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

52 才

体幹バランス年齢

45 才

昨日の食事内容

夕食

2:30
冷やし中華1人前+こんにゃく麺1人前+野菜サラダ

朝食

8:00
オールブラン+フルグラ+牛乳+青汁粉末

昼食

12:40
グリコBifiXヨーグルト ブルーベリー

デザートその他

チョコレート 数枚
*夕食前に測定

仕事の強度

中~高

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体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ