今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.7 kg

体脂肪率

25.9 %

内臓脂肪レベル

21.9 %

皮下脂肪率

11.0

基礎代謝

1410 kcal/日

BMI

25.0

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

59 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

7:20
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

11:30

間食

11:00

13:30
カルピスヨーグルト沖縄パイン1本

20:30
黒糖饅頭2個
ルイボスティー

22:30

24:00

夕食

20:00
野菜サラダ+バジルのスパゲティ3杯
カルピスヨーグルト沖縄パイン1本

昨日の運動

10,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ