今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

74.5 kg

体脂肪率

28.7 %

皮下脂肪率

24.4 %

内臓脂肪レベル

12.5

基礎代謝

1428 kcal/日

BMI

26.4

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

61 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

9:30
ルイボスティー3杯

昼食

11:30

間食

14:30

20:00
すあま(小)4個

22:00

夕食

19:30
レーズンパン1個
ドーナツ1個
豚肉のすき焼き鍋3杯

その他

昨日の運動

歩数:10,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ