今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.1 kg

体脂肪率

24.2 %

皮下脂肪率

20.3%

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1410 kcal/日

BMI

24.5

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

9:30
コーヒー1杯

昼食

12:30
*日本橋三越特別食堂にて
ふぐ御前
汁粉

デザート

20:30
大福2個
ブロックチョコレート4個
豆乳200ml

夕食

20:00
めかじき、れんこん、エビマヨ
ご飯2膳

昨日の運動

5,000歩

▼今日のコメント

昨日は母親を連れて日本橋三越へ行った。

▼体重、体脂肪の推移グラフ