今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.1 kg

体脂肪率

25.0 %

内臓脂肪レベル

21.1 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1415 kcal/日

BMI

24.8

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー2杯

昼食

11:00
*ロイヤルホストにて
酢豚ランチ
ハンバーグ3切

間食

14:00
吹雪饅頭1個
コカコーラプラス1本

17:30
カカオチョコレート2個

23:00
コーヒーのためのシナモンロール1個
豆乳400ml

夕食

21:00
チキンラーメン
焼き鳥5本

昨日の運動

11,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ