今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.5 kg

体脂肪率

24.8 %

内臓脂肪レベル

20.9 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1407 kcal/日

BMI

24.6

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー2杯

昼食

13:30
カカオチョコレート1個

間食

11:30
カカオチョコレート1個

21:30
カップヌードル醤油
スアマ(小)3個
どら焼き2個
ハッピーターン3個

夕食

19:00
*マリアージュさんにて
生ビール1杯、ハイボール1杯
トマト、ソーセージ、レンコン肉包み、ピラフ1/4

昨日の運動

6,000歩

▼今日のコメント

▼体重、体脂肪の推移グラフ