今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

71.5 kg

体脂肪率

22.3 %

皮下脂肪率

18.3 %

内臓脂肪レベル

11.0

基礎代謝

1485 kcal/日

BMI

25.3

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
チーズパン1個
キウイ1個
コーヒー3杯

昼食

12:00
アーモンドチョコ10粒

間食

15:30
アーモンドチョコ10個

17:30
レモネード1本

21:00
レモネード1本

夕食

20:30
豚の角煮弁当
コーヒー1杯

昨日の運動

5,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ