今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.1 kg

体脂肪率

25.1 %

ウェスト

90
 ㎝

皮下脂肪率

21.2 %

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1413 kcal/日

BMI

24.8

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

44 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
昨日のスパゲティ
桑茶1杯

昼食

12:00
昨日のスパゲティ

デザートその他

チョコレート3個
バラエティパックの小さい和菓子3個
煎餅3枚
甘酒1缶(190ml)

夕食

うな重弁当
桑茶1杯
ルイボスティー1杯

昨日の運動

ウォーキング(アンクルなし) 4.0㎞

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ