今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

68.2 kg

体脂肪率

24.3 %

ウェスト

皮下脂肪率

20.5%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1392 kcal/日

BMI

24.2

筋肉レベル

5

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
缶コーヒー(微糖)1本

昼食

12:30
>三ツ矢グリーンスパークリングウォーター1本

デザート

21:00
エクレア1個
チョコレート効果カカオ72%10個

夕食

段落

20:30
豚肉と野菜のあんかけ炒め
納豆2パック
ご飯1膳

昨日の運動

7,000歩

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▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ