今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.6 kg

体脂肪率

25.0 %

内臓脂肪レベル

21.1 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1406 kcal/日

BMI

24.7

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー1杯

昼食

12:30
コーヒー1杯

間食

20:30
納豆3パック
ご飯半膳
レーズンバタークリームサンド1個
かりんとう10本

22:30
豆乳200ml

夕食

18:00
*ガストにて
ヘルシーサラダ麺

昨日の運動

15,000歩

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