今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

68.7 kg

体脂肪率

23.4 %

皮下脂肪率

19.6%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1416 kcal/日

BMI

24.3

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

9:00
コーヒー1杯

昼食

14:30 
コーヒー1杯

デザート

21:00
チョコワッフル1個

22:00
甘酒(米麴)+牛乳 300ml

夕食

20:00
牛肉と玉ねぎともやしと高野豆腐のすき焼き味鍋 5杯
ご飯1膳

昨日の運動

4,000歩

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体重、体脂肪の推移グラフ