今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.1 kg

体脂肪率

24.1 %

ウェスト

90
 ㎝

皮下脂肪率

20.3 %

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1412 kcal/日

BMI

24.5

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

55 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
バナナ1本
コーヒー 1杯

昼食

炭酸水500ml

デザートその他

ミニあんドーナツ 2個
牛乳寒天ミカン入り
チョコレート 2粒

夕食

20:00
豆腐+納豆
ゴボウフライ 5本
大根の和風サラダ
ジャガイモとピーマンの炒め物
豆腐の味噌汁

昨日の運動

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ