今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

68.8 kg

体脂肪率

22.3 %

皮下脂肪率

18.5%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1436 kcal/日

BMI

24.4

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

9:30
コーヒー1杯

昼食

13:00
ウィングラムココア1本

デザート

18:30
かりんとう7個

夕食

20:30
自家製ラーメン(豚肉+野菜+創味シャンタン味)3杯

昨日の運動

10,000歩(スロージョギング7㎞)

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体重、体脂肪の推移グラフ