今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.1 kg

体脂肪率

23.2 %

ウェスト

90
 ㎝

皮下脂肪率

19.4 %

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1445 kcal/日

BMI

24.8

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

55 才

体幹バランス年齢

45 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
豆腐+納豆

昼食

10:30
豆腐+納豆

デザートその他

カカオ72%チョコレート8個

夕食

20:30
鯖フライパン揚げ
きのこお温サラダ
木綿豆腐+納豆

昨日の運動

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ