今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

75.0 kg

体脂肪率

27.5 %

皮下脂肪率

23.2 %

内臓脂肪レベル

12.5

基礎代謝

1457 kcal/日

BMI

26.6

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

60 才

体幹バランス年齢

49 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

11:30
*イオン幕張新都心飛賀屋にて
中トロマグロ丼
ホットコーヒー

間食

14:30
グリーンカルピス1本

19:30
ソルティライチスパークリング1本

20:30
イチゴあんこ大福3個

22:00
グリーンカルピス1本

夕食

20:00
ポークカレー(ライスなし)ルー1杯
モヤシにら炒め
シューマイ2個

その他

昨日の運動

歩数:9,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ