今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

68.5 kg

体脂肪率

23.9 %

皮下脂肪率

20.1%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1404 kcal/日

BMI

24.3

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

9:30
コーヒー1杯

昼食

12:00
*ピザハットデリバリー
Lサイズピザ 6枚
フライドポテト5個
コカコーラゼロ500ml1本

デザート

20:30
ピーナッツチョコ4個
ブロックチョコレート4個
豆乳200ml

夕食

20:00
味噌汁2杯
ご飯1膳

昨日の運動

8,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ