今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

74.9 kg

体脂肪率

27.6 %

皮下脂肪率

23.3 %

内臓脂肪レベル

12.5

基礎代謝

1454 kcal/日

BMI

26.5

筋肉レベル

6

骨レベル

7

体年齢

59 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

13:30
卵ご飯1膳

間食

13:00

20:00

21:00
プリン1個

23:00
牛乳200ml

夕食

19:30
*ホットモットの
野菜たっぷり肉特盛ビビンバ

昨日の運動

5,000歩

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