今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.3 kg

体脂肪率

21.5 %

ウェスト

皮下脂肪率

 17.7%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1458 kcal/日

BMI

24.5

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

54 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー1杯

昼食

12:00
WONDA 極 冷珈琲 1本

デザート

21:00
チョコレートカカオ72%3個

夕食

20:00
キャベツと豆腐と卵とチーズのスパゲッティ大盛り1杯
桑茶1杯

昨日の運動

16,000歩(スロージョギング3㎞)

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ