今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.3 kg

体脂肪率

23.5 %

内臓脂肪レベル

19.6 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1425 kcal/日

BMI

24.6

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
 コーヒー1杯

昼食

9:00
コーヒー2杯

12:00
チョコレート効果カカオ86%3枚
コーヒー1杯

間食

15:00
コーヒー1杯

20:00
大福1個
海苔塩せんべい2枚

夕食

19:00
???

昨日の運動

2,000歩

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