今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.8 kg

体脂肪率

25.1 %

ウェスト

91
 ㎝

皮下脂肪率

21.2 %

内臓脂肪レベル

11.0

基礎代謝

1425 kcal/日

BMI

25.1

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
鶏むね肉の唐揚げ風 1人前
コーヒー1杯

昼食

12:00
特茶 1本

デザートその他

チョコレート 5個

夕食

鶏むね肉の唐揚げ風 2人前ぐらい

昨日の運動

ウォーキング(アンクルウェイトなし) 10㎞

▼特記事項

ディズニーリゾートを1週以上歩いた。

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ