今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

72.3 kg

体脂肪率

25.4 %

内臓脂肪レベル

21.3 %

皮下脂肪率

11.5

基礎代謝

1447 kcal/日

BMI

25.6

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

50 才

昨日の食事内容

朝食

8:00

昼食

12:30
*イオン幕張新都心かつ彩にて
ロースかつ定食(キャベツたっぷり)

間食

15:30
コカコーラプラス1本

22:00
ラスク5枚

23:00
ファンタハイチ塩1本
栗団子1個
ラスク5枚

夕食

20:30
おにぎり(ツナマヨ)2個
クリームアンパン1個
炭酸水1本

昨日の運動

8,000歩

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