今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

68.6 kg

体脂肪率

24.8 %

ウェスト

皮下脂肪率

 21.0%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1391 kcal/日

BMI

24.3

筋肉レベル

5

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

45 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
缶コーヒー微糖350ml1本
9:30

昼食

12:30
三ツ矢グリーンスパークリングウォーター1本

デザート

21:00
アーモンドチョコ1個
チョコレート効果カカオ72%3個
ローソンの抹茶クリームどら1/3個
チョコロールケーキ1/3切
チーズなんとか1/3個

夕食

20:00
冷やし中華2人前

昨日の運動

4,000歩

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体重、体脂肪の推移グラフ