今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

74.9 kg

体脂肪率

27.2 %

皮下脂肪率

22.9 %

内臓脂肪レベル

12.5

基礎代謝

1461 kcal/日

BMI

26.5

筋肉レベル

6

骨レベル

7

体年齢

59 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー3杯

昼食

13:30
納豆生卵ご飯1膳
マヨネーズご飯1膳
あずき豆乳1パック

間食

15:00
あずき豆乳1パック

19:00

20:00
三食団子2本

22:00
炭酸水

夕食

19:30
ソース焼きそば+野菜炒めたっぷり3杯
炭酸水1本

昨日の運動

9,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ