今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.8 kg

体脂肪率

25.2 %

内臓脂肪レベル

21.3 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1406 kcal/日

BMI

24.7

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー1杯

昼食

12:30
コーヒー1杯

間食

20:30
桜餅1個

22:30
豆乳200ml

夕食

20:00
野菜サラダ大盛り
油淋鶏5切
たらこスパゲッティ2杯

昨日の運動

20,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ