今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.8 kg

体脂肪率

25.4 %

ウェスト

90
 ㎝

皮下脂肪率

21.5 %

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1403 kcal/日

BMI

24.7

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

49 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー 1杯

昼食

13:00
カップヌードル
調整豆乳500ml

デザートその他

チョコレート5枚ぐらい

夕食

20:00
焼きそば
野菜サラダ
米屋の栗ようかん1本

昨日の運動

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▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ