今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

75.0 kg

体脂肪率

27.4 %

皮下脂肪率

23.1 %

内臓脂肪レベル

12.5

基礎代謝

1459 kcal/日

BMI

26.6

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

60 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
フレンチトースト(フランスパン)1個
コーヒー2杯

昼食

11:30
*ヨークマートで買った
しいたけのエビつめフライ5個
ブルーベリーヨーグルトドリンク1個

間食

14:00

19:30
カルピスソーダ濃厚パイン1本

20:30
酒饅頭1個

22:00
グリーンカルピス1本

夕食

20:00
ポークカレー(ライス少な目)ルー3杯

その他

昨日の運動

歩数:20,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ