今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

71.4 kg

体脂肪率

24.7 %

皮下脂肪率

20.7 %

内臓脂肪レベル

11.0

基礎代謝

1443 kcal/日

BMI

25.3

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

50 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
コーンパン2個
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

12:30
こんにゃくラーメン1/2杯

間食

19:00

20:30
つぶつぶ煎餅10枚
豆乳200ml

23:00
豆乳ヨーグルト1個

夕食

20:00
野菜サラダ
いなり寿司7個
巻きずし2個
永谷園 松茸の味お吸い物2杯

昨日の運動

2,000歩

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