今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

75.5 kg

体脂肪率

27.9 %

皮下脂肪率

23.6 %

内臓脂肪レベル

12.5

基礎代謝

1459 kcal/日

BMI

26.8

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

59 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

12:30
カップそば(鴨ダシ)
缶のお茶1本

間食

13:00

20:00
モンブラン大盛り
三ツ矢サイダーラフラン1本

21:00
まろやかカルピスソーダ1本

23:00
牛乳200ml

夕食

19:30
ハッシュドポテト2個
カーリックビーフステーキ
ご飯2膳

昨日の運動

7,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ