今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.1 kg

体脂肪率

24.8 %

内臓脂肪レベル

20.9 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1418 kcal/日

BMI

24.8

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー1杯
パン+厚バター2切

昼食

13:00
レーズンバターサンド1個

間食

15:00
メロンクリーム味ソーダ(ペットボトル500ml)1本

17:30
*ガスとにて
チキンサラダS
コーラ3杯

22:30
豆乳400ml

夕食

21:00
缶ビール500ml1本
焼き鳥7本
鶏のから揚げ3個

昨日の運動

21,000歩

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