今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

73.8 kg

体脂肪率

25.3 %

皮下脂肪率

21.1 %

内臓脂肪レベル

12.0

基礎代謝

1475 kcal/日

BMI

26.1

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2.5杯

昼食

12:00
おにぎり(梅、鮭、おかか)3個

間食

16:30
炭酸水1本

19:30
シュークリーム1個

21:00
濃厚いちごカルピスソーダ1本

27:00
いぶし銀2個

夕食

19:00
キムチマヨネーズご飯1膳
卵ご飯1膳
山芋の総菜

昨日の運動

9,000歩

▼今日のコメント

▼体重、体脂肪の推移グラフ