今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.0 kg

体脂肪率

24.9 %

内臓脂肪レベル

21.0 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1415 kcal/日

BMI

24.8

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー2杯

昼食

13:00
カカオチョコレート2個

間食

10:00
炭酸ティー1本

20:00
コカコーラプラス1本

21:00
コーヒーのためのシナモンロール1個
薄皮クリームパン2個
ソフト煎餅10枚
バニラ、ココアクッキー各5こ
レーズンサンド8枚
バナナ1本
豆乳400ml

夕食

19:00
*イオン幕張新都心フードコートにて
ローストビーフ丼1/2人前
親子丼1/2人前
唐揚げ3個
オニオンリング
炭酸ティー1本

昨日の運動

13,000歩

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