今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.2 kg

体脂肪率

24.3 %

ウェスト

皮下脂肪率

 20.5%

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1410 kcal/日

BMI

24.5

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

45 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
缶コーヒー(微糖)1本

昼食

12:30
三ツ矢グリーンスパークリングウォーター1本

デザート

22:00
セブンプレミアム濃厚クリームのレーズンサンド2個
パイ1個
半月どら焼き1個

夕食

20:30
もりそば2人前

昨日の運動

7,000歩

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▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ